Lépéstár

Angol keringő II.

  • Natural Spin Turn (Jobbra Tengely Forduló)
  • Turning Lock to Right (Jobbra Forduló Kereszt lépéssel)
  • Weave from PP (Fonó promenád pozícióból)
  • Chasse from PP (Sasszé haladva)
  • Natural spin turn (sarokban)
  • Progressive chasse

Angol keringő III.

  • Running spin turn
  • Outside change to PP
  • Wing
  • Double reverse spin
  • Bécsi balra
  • Póz
  • Sasszé
  • Hover cross
  • Weave
  • Hover corté
  • Outside change

Csa csa csa

  • 3 alap + kar alatt fordulat
  • 3 New York + spot turn
  • 3 Hand to hand + kar alatt fordulat
  • Kar alatt fordulat balra + 3 váll a vállhoz
  • Sweetheart
  • Turkish towel
  • Three cha cha
  • Fan
  • Alemana
  • Fan
  • Hockey stick
  • Open hip twist
  • Natural top

Csa csa csa II.

  • The chase
  • Open basic, under arm turn, hip bounce
  • Check
  • Rolling off the arm
  • Fencing
  • Zig zag
  • Swivels in promenades
  • Leg flick New Yorker
  • Running chasse
  • Advanced rope spin

Csa csa II/b

  • Szinkron forduló
  • Beforgat – körbevisz – kidobó
  • Fencing
  • Alap, kar alatt forduló, hip bounce
  • 3 New York, elkapó
  • Hip swing out jobbra és balra
  • Lasszó kombináció
  • Visszatérés zárt tartásba

Paso Doble I.

  • Kivezető (Separation)
  • Fordulatok promenádban haladva
  • Pontozó lépések (Flamenco Taps)

Paso Doble II.

  • Tizenhat
  • Sasszé kápa + póz

Paso Doble III.

  • Promenádok 1×8
  • Lábvariáció I. /Coup de pique/ 1×8
  • Fregolina + Farol 3×8
  • Lábvariáció II. /és,1,2,3,4,és,5,és,6, 7,és,8
  • Nagy kör /Grand circle/
  • Ecart

Quickstep I.

  • Negyed fordulatok   s,q,q,s s,q,q,s
  • Forward lock /kereszt lépés előre haladás közben/   s,q,q,s
  • 1 – 3 Jobbra fordulat   s,q,q
  • Back lock   /kereszt lépés hátra menetben/ s,q,q,s
  • Running finish / futó befejezés/ s,s,s

Quickstep II.

  • Natural Pivot Turn   s,q,q,s
  • Negyed fordulatok   s,q,q,s s,q,q,s
  • Forward lock /kereszt lépés előre haladás közben/   s,q,q,s
  • 1 – 3 Jobbra fordulat   s,q,q
  • Back lock   /kereszt lépés hátra menetben/ s,q,q,s
  • Running finish / futó befejezés/ s,q,q
  • Tipple chasse /Kerülő sasszé/  s,q,q   s,q,q,s   q,q,s
  • Natural turn /Quickstep féle jobbra fordulat/  s,q,q   s,s,s,s
  • Open reverse turn /Nyitott balra fordulat/   s,q,q
  • Four quick run /Négy gyors futás/   s,q,q,q,q,s
  • Running right turn
  • Open reverse turn
  • Progressive chasse
  • Fishtail
  • Zig zag
  • Open natural, running finish
  • Forward lock

Quickstep III.

  • Natural impetus turn
  • Natural weave
  • Traveling wing
  • Open reverse turn
  • Traveling contra check

Quickstep IV.

  • Natural Spin Turn
  • Progressive Chasse
  • Quick Open Reverse
  • Progressive Chasse
  • Natural Turn, Back Lock, Running Finish
  • Forward Lock

Rumba I.

  • Alap 3x + Kar alatt fordulat
  • New York 3x + Spot turn
  • Hand to hand 3x + Kar alatt fordulat
  • Kinyitás jobbra és balra 3x + Kar alatt fordulat
  • Lasszó

Rumba II.

  • Aida
  • Fan
  • Alemana
  • Fan
  • Hockey stick
  • Natural top

Rumba III.

  1. Qpen hip twist /nyitott tartásban csípő fordítás/
    Kezd bal kéz – jobb kéz fogás – nyitott pozícióban   2,3,41 2,3,41
    Befejez Fan pozícióban
  2. Sliding door /csúszó ajtó/   2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41
  3. Lady’s shadow foot swivels from Curl 2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41
  4. Forward and back /Előre és hátra/   2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41
  5. Sit break 2,3,41
  6. Cucaracha 2,3,41
  7. Continous circular hip twist R hand R hand hold /Folyamatos csípő csavar körben – jobb kéz jobb kéz fogás/   2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41
  8. Horse and cart (Ló és szekér/   2,3,41 2,3,41 2,3,4,&,1,&,2,&,3,&,4,&,1 2,3,41

Rumba III/B

  1. Open hip twist /nyitott tartásban csípő fordítás/
    Kezd bal kéz – jobb kéz fogás – nyitott pozícióban   2,3,41 2,3,41
    Befejez Fan pozícióban
  2. Sliding door /csúszó ajtó/   2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41
  3. Lady’s shadow foot swivels from Curl 2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41
  4. Forward and back /Előre és hátra/   2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41 2,3,41
  5. Sit break 2,3,41
  6. Cucaracha 2,3,41, under arm turn, walk 2,3,41
  7. Closed hip twist

Slow Foxtrot I.

  • Feather step
  • Balra fordulat
  • Hármas lépés
  • Jobbra fordulat
  • Balra fordulat hátra haladással (Extended reverse wave)
  • Impetus turn

Slow Foxtrot II.

  • Feather step
  • Fallaway switch to weave
  • Three step
  • Hover cross
  • Weave
  • Change of direction

Szamba I.

  1. Alaplépés 4x
  2. Wisk 4x
  3. Promenád séta 4x
  4. Bota fogo 2x
  5. Volta 4x
  6. Bota fogo 2x
  7. Volta 4x
  8. Samba locks (kifele – befele)
  9. Körbe volta helyben 4x

Szamba II/a

  1. Wisk 4x (negyedikre beforgat)
  2. Promenád séta 2x
  3. Rolling off the Arm
  4. Balra fordulat 1 – 3.
  5. Drop Volta
  6. Plait
  7. Roundabout /körforgalom/
  8. Hordó árnyék állásban jobbra fordulva
  9. Crusados Walk
  10. Voltas in Shadow Position

Szamba II/b

  1. Wisk 4x (negyedikre beforgat)
  2. Rolling off the arm (kipörgető)
  3. Promenád séta 2x
  4. Rolling off the arm
  5. Promenád séta
  6. Promenád futások 4x
  7. Helyben szamba 3x
  8. Kick ball change
  9. Corta Jaca
  10. Bota fogo zárt tartásban 3x + lépésváltás
  11. Szamba séta árnyék állásban (Crusados walk)
  12. Volta jobbra 4x
  13. Volta balra 4x
  14. Helybe körbe volta árnyék állásban + lépésváltás

Szamba III.

  1. Promenád futás
  2. Doboz mozdulat
  3. Szamba kereszt lépések
  4. Botafogo, volta spot turn, promenád szamba séta
  5. Rolling off the arm
  6. Balra fordulat, drop volta
  7. Wisk, tengely fordulat
  8. Back rock, plait
  9. Roundabout /körforgalom/
  10. Szamba hordó árnyék állásban jobbra fordulva
  11. Maypole /májusfa/
  12. Fallaway run
  13. Corta jaca, hordó jobbra

Swing – Jive

  1. Alaplépés
  2. Helycserék
  3. Kézcsere a hát mögött 2x
  4. Amerikai forduló 2x
  5. Stop & Go 2x
  6. Ostor 2x
  7. Sasszék és csípő csavarok promenád állásban
  8. 2 sasszé (balra fél fordulat)

Swing – Lindy

  1. Ostor
  2. Send out, helycserék, alap
  3. Csere árnyék állásba
  4. Tandem charleston fordulatokkal
  5. Kidobós hátrarúgó
  6. Traveling Charleston
  7. Cross over charleston
  8. Visszacsere szemtől szembe pozícióba

Tangó I.

  • Progressive Side Step, Walk on RF
  • Basic Reverse Turn
  • Progressive Link
  • Closed Promenade
  • Back Corte
  • Four Step
  • Closed Promenade
  • Rock Turn
  • Five Step
  • Closed Promenade

Tangó II.

  • Körbe séta (Progressive side step reverse turn)
  • Hinta
  • Séta lépés 2x
  • Kinyitás (Progressive link)
  • Jobbra csavaró fordulat (Natural twist turn)
  • Zárt promenád + láblendítés
  • Nyitott balra fordulat + swivel
  • Jobbra tengely fordulat promenád állásból
  • Hinta
  • Zárt balra fordulat

Tangó III.

  • Ötös lépés
  • Balra whisk
  • Bécsi balrák
  • Fallaway
  • Balra fordulat outside swivel
  • Chase
  • Balra whisk
  • Zárt promenád
  • Contra check
  • Csípő csavarok promenádban

Merengue

  • Helyben alap
  • Cucaracha
  • Kinyitások /hand to hand/
  • One step
  • Haladás előre és hátra
  • Haladás balra helyben fordulatokkal
  • Carioca run
  • Kosár
  • Váltakozó fordulatok
  • Flip – flop
  • Kar cserék a hát mögött
  • Perec
  • Alagút
  • Könyök elkapó
  • Sweetheart
  • Törülköző /Türkish towel/